Quien soy y mi hacer en el Mundo

Dialogos internos

 

Cualquiera que haya practicado la meditación sabe qué difícil es hacer callar nuestra “conversación mental” para conectarnos con nuestra mente más profunda, sabia e intuitiva. Una práctica tradicional de la meditación es simplemente observar el diálogo interior tan objetivamente como sea posible. Esta es una experiencia valiosa que te permite tomar conciencia de las clases de pensamientos que tienes habitualmente. Muchos de estos pensamientos provienen de una programacion que escogimos hace tiempo, y que todavía nos está influyendo. Una vez que reconocemos estos esquemas de pensamiento, podemos comenzar a cambiar los viejos hábitos. Podemos ver la diferencia entre la conversación mental limitante, habitual, y la voz de nuestra guía interior.

Shakti Gawain

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