CALEIDOSCOPIO

Contemplación


Mantra de purificación

“OM VAJRASATTVA SAMAYA

MANUPALAYA, VAJRASATTVA DENOPA

TITHA, DIDO ME BHAVA, SUTO KAYO

ME BHAVA, SUPO KAYO ME BHAVA,

ANURAKTO ME BHAVA, SARVA

SIDDHI ME PRAYATSA, SARVA KARMA

SU TSAME, TSITTAM SHRIYAM KURU

HUM, HA HA HA HA HO, BHAGAVAN

Recitar el mantra siete o veintiuna veces, o cuanto sea posible, practicando las tres técnicas de purificación descendente, ascendente e instantánea.

Para cada día del mes fui eligiendo textos que nos  lleven a la contemplación,  nos invitan a mantener la conexión interna con las emociones, sentimientos y pensamientos, en estos tiempos que estamos viviendo de tanto cambios vertiginosos, donde las creencias y las respuestas al mundo ya no resultan, necesitamos de manera vital cultivar  nuestra espiritualidad y desplegar el desapego. Les dejo un abrazo. Pupi Larroudè

A partir de Agosto se abrirán las puertas de un nuevo espacio semanal, teniendo por intención crear entre todos los que participen un espacio de crecimiento y despliegue espiritual.

Espacio de Meditación y Contemplación  apoyados en múltiples beneficios que trae la meditación (http://wp.me/pTfo0-yn) esta práctica nos ayuda a construir un espacio interior de profundo contacto con mi esencia, con lo mejor de mi. Vaciar la mente y disfrutar de mi presencia. El taller esta orientado a el público en general, tengan o no experiencia en  Meditación.

Para el día de la meditación se recomienda: asistir 5 minutos antes, traer ropa cómoda y no haber ingerido una alimentación pesados en el desayuno previas a la práctica.

Para quien lo desee se dará Diksha (http://wp.me/pTfo0-mg)

La facilitación está a cargo de Clr.Pupi Larroudè

Lugar: Palermo
Costos: $30 (el pago es mensual)
Consultas: quebuenosaberdevos@gmail.com, 15/58059979 o 4912-3710
Súmate a nuestro espacio en facebook: http://www.facebook.com/groups/139965639417721

Agradezco quieras difundir esta información entre tus contactos, ya que puede resultarles de interés.

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CALEIDOSCOPIO

Contemplación


 Lo aprendido del viento…”El ser humano, aunque se halle en medio de los objetos de los sentidos, debe aprender a no esclavizarse a esos objetos. El viento me enseñó esta lección. El viento sopla por todas partes, pero nunca se apega a ninguna de ellas, es decir, corre libre a través del espacio.”

 Extracto del “Srimad Bhagavatam” (texto sagrado Hindú)

 

Para cada día del mes fui eligiendo textos que nos  lleven a la contemplación,  nos invitan a mantener la conexión interna con las emociones, sentimientos y pensamientos, en estos tiempos que estamos viviendo de tanto cambios vertiginosos, donde las creencias y las respuestas al mundo ya no resultan, necesitamos de manera vital cultivar  nuestra espiritualidad y desplegar el desapego. Les dejo un abrazo. Pupi Larroudè

A partir de Agosto se abrirán las puertas de un nuevo espacio semanal, teniendo por intención crear entre todos los que participen un espacio de crecimiento y despliegue espiritual.

Espacio de Meditación y Contemplación  apoyados en múltiples beneficios que trae la meditación (http://wp.me/pTfo0-yn) esta práctica nos ayuda a construir un espacio interior de profundo contacto con mi esencia, con lo mejor de mi. Vaciar la mente y disfrutar de mi presencia. El taller esta orientado a el público en general, tengan o no experiencia en  Meditación.

Para el día de la meditación se recomienda: asistir 5 minutos antes, traer ropa cómoda y no haber ingerido una alimentación pesados en el desayuno previas a la práctica.

Para quien lo desee se dará Diksha (http://wp.me/pTfo0-mg)

La facilitación está a cargo de Clr.Pupi Larroudè

Lugar: Palermo
Costos: $30 (el pago es mensual)
Consultas: quebuenosaberdevos@gmail.com, 15/58059979 o 4912-3710
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CALEIDOSCOPIO

La Luna, su danza en soledad


Sábado 6 de Agosto a las 16.00hs en Palermo Soho, Círculo de Mujeres “Nosotras que nos queremos” para inscribirte paraeldarsecuenta@gmail.com. Te esperamos!!

“Hay tanta soledad en ese oro. La luna de las noches no es la luna que vio el primer Adán. Los largos siglos de la vigilia humana la han colmado de antiguo llanto. Mírala. Es tu espejo.”Jorge Luis Borges

Los calendarios primitivos eran principalmente calendarios lunares, es decir, los meses del año se contaban por ciclos completos de la Luna, por ejemplo, desde una luna nueva hasta la siguiente luna nueva.
Una lunación dura, como promedio, 29 días, 12 horas y 44 minutos. Un año de 12 meses lunares es unos once días más corto que un año solar de 365 1/4 días.
Las fases de la luna: Los cambios de las posiciones relativas de la Tierra, la Luna y el Sol producen las fases lunares. El porcentaje de la superficie lunar iluminada por el Sol que podemos ver desde la Tierra cambia, este ciclo se repite periódicamente cada 29,5 días.

Luna nueva: Cuando la Luna está en conjunción, su lado oscuro mira directamente hacia la Tierra, por lo cual debería resultar invisible. A pesar de esto, es posible observar el disco lunar a causa de la luz solar que la Tierra refleja sobre él.
Es la fase propicia para gestar, sembrar la idea en el interior, la esperanza, el deseo o la iniciativa concreta. Es el momento ideal para la meditación y la introspección. Es el mejor tiempo para iniciar nuevos proyectos, para comenzar cualquier tipo de cura depurativa; es la indicada en la agricultura para arar, podar, efectuar injertos, eliminar las hierbas parásitas o aplicar un tratamiento a una planta enferma.
Cuarto creciente: Los días que siguen a la Luna nueva, se suceden fases crecientes en las que el porcentaje iluminado de la cara visible de la Luna aumenta progresivamente, hasta llegar a verse iluminado la mitad del hemisferio lunar.A medida que la luna va creciendo en luz, el organismo está más predispuesto a crecer y expandirse. Es el período de la acción.En esta fase aquello que se ha sembrado está en desarrollo, toma impulso, se multiplica.
Luna llena: Las fases crecientes continúan aumentando hasta que la Tierra se encuentra entre la Luna y el Sol, lo que permite que desde la Tierra pueda verse iluminado la totalidad del hemisferio lunar. Es la fase de culminación y expresión. Los procesos se hallan en su máxima expresión
La luna, llena de luz, inquieta los ánimos, desata las emociones y el organismo tiende a alterarse con más facilidad.
Cuarto menguante: Son los días que siguen a la Luna llena, las fases menguantes en las que el porcentaje iluminado de la cara visible de la Luna disminuye progresivamente, hasta llegar a verse iluminado la mitad del hemisferio lunar.
Las fuerzas y las energías se vuelcan hacia el interior, un tiempo de disminución, es la oportunidad para la reflexión y la introspección,.
En esta fase la luna decrece en luz, influye en el cuerpo con la tendencia a desprenderse de todo lo que sobre: se facilita la eliminación de líquidos, grasas y toxinas, es buen periodo para comenzar una dieta de adelgazamiento o una cura de desintoxicación.
Y… vuelve a iniciarse el ciclo, las fases menguantes continúan aumentando hasta que una semana más tarde la Luna se encuentra nuevamente entre la Tierra y el Sol y entra una vez más en la fase de Luna nueva.

La influencia de la Luna y sus ritmos
La influencia de la luna es observada desde la antigüedad. En la naturaleza, la luna mueve las grandes masas oceánicas de la Tierra, las mareas y el agua en general. Más de 85% del cuerpo humano está compuesto de agua, la Luna influye en el cuerpo y en las emociones.
La Luna para la mitología es la Diosa Madre, la Reina del Cielo. Expresa el aspecto femenino, contenedor, nutriente, cálido de la persona, el vínculo con lo femenino y la maternidad. En las mujeres rige el útero, el ciclo de menstruación, de gestación y las mamas con que se alimentan los hijos.
La luna alimenta la imaginación, los sueños. En el plano anímico: los humores, el instinto y la hipersensibilidad.
La luna simboliza el aspecto más inconsciente del ser humano, está ligada a la memoria que guarda el inconsciente, las emociones, sentimientos, hábitos y creencias incorporadas en la niñez y que subyacen en la personalidad.“El Ingeniero Santiago Bakach Sevilla en su edición del Calendario Lunar explica:

Las fases lunares y el cuerpo humano: “* Las fases lunares son en esencia las que determinan el grado de movimiento y turgencia interna de los fluidos (como se indica en el gráfico). En la práctica toda actividad que signifique sobrecarga, daño o herida de cualquier naturaleza al cuerpo deben ser evitadas bajo la influencia de las lunas llena y nueva y, por lo tanto deben practicarse con las lunas creciente y menguante. Contrariamente, toda actividad que represente beneficio a través de plantas medicinales, tratamientos energéticos u otras prácticas médicas en las que no existan efectos secundarios, debe elegirse las fases de luna nueva y luna llena.
* El ciclo de las fases lunares marca períodos alternados de actividad (crecimiento) y descanso (conservación), estos momentos deben escogerse de acuerdo al objetivo de la actividad que realizamos. Así, toda actividad cuyo objetivo sea el de lograr la regeneración o un buen crecimiento debe realizarse en los días posteriores a las cuadraturas lunares hasta antes de la luna llena o luna nueva; y toda actividad cuyo objetivo sea lograr la conservación o eliminación definitiva de algo, debe realizarse en los días posteriores de luna nueva y luna llena.
* En todo tratamiento de enfermedades infecciosas y sus posibilidades de contagio debe tenerse especial cuidado durante la luna nueva, pues en esos días es cuando más se multiplican bacterias y otros organismos patológicos.
* Los mejores momentos para intervenciones quirúrgicas debe elegirse los días de las “lunas armónicas”, sextiles o trinos lunares, de acuerdo al objetivo de la misma.
* La fuerza de las fases lunares se encuentran en íntima relación a la distancia de la Luna con la Tierra en un momento determinado. Las lunas con mayor cercanía o fortalecimiento lunar y las lunas a mayor distancia o debilitamiento lunar.
* Los procesos de acercamiento y alejamiento de la Luna en relación a la Tierra (Perigeo – Pg, Apogeo – Ag) definen una concentración del impulso en los procesos metabólicos de estructura o regeneración interna cuando la luna se aleja “verticalmente” desde el perigeo lunar (Pg) al apogeo lunar (Ag) y; un mayor impulso en los procesos metabólicos de regeneración externa cuando la Luna se acerca desde el apogeo lunar (Ag) al perigeo lunar (Pg).
* La declinación lunar genera un efecto de alejamiento-acercamiento de la Luna con respecto a una latitud terrestre. Este movimiento da una mayor acción en los procesos metabólicas internos y externos de acuerdo a la latitud geográfica. Así, si la declinación lunar va alejándose de la latitud donde vivimos su acción se manifestará en los procesos internos; si por el contrario la Luna se está acercando su acción dominante se manifestará en los procesos externos.
* El paso de la Luna delante cada constelación zodiacal y su elemento asociado influirá energéticamente en cada actividad aportando cualidades particulares en el momento que esta se realice, para ello se debe guiar por la información relacionada con la influencia de las constelaciones en las actividades recomendadas.
* En todo proceso de curación se debe observar la fase lunar de nacimiento del paciente pues, durante esos días el paciente tiene mejor disposición para mejorarse.

* Toda actividad debe realizarse con la mayor disposición de ánimo y pensamiento, con mucho respeto y Amor hacia la persona o el objeto de nuestro interés.
Las fases lunares y la actividad agrícola:

* Las fases lunares determinan el movimiento interno de los fluidos (savia) de las plantas en la práctica toda actividad que represente sobrecarga, daño o herida de cualquier naturaleza (física o energética) a la planta o una de sus partes que deseamos beneficiar, deben ser evitadas bajo el influjo de las lunas llena y nueva y, por lo tanto deben practicarse con las lunas creciente y menguante. Contrariamente, toda actividad que represente alimento, estimulación o apoyo a las plantas a través de riego, abonos, tratamientos energéticos u otras prácticas en las que no existan efectos secundarios de envenenamientos, debe elegirse las fases de Luna llena o Luna nueva según convenga.
* Las fases lunares marcan períodos alternados de crecimiento y conservación. Toda actividad cuyo objetivo sea el de lograr la regeneración o un buen crecimiento debe realizarse en los días posteriores a los cuartos de luna hasta antes de la luna llena y luna nueva; y toda actividad cuyo objetivo sea lograr la conservación o eliminación definitiva de algo, deben realizarse en los días posteriores de la influencia de luna nueva y luna llena.
* El paso de la Luna delante de las constelaciones zodiacales estimula genéticamente el crecimiento de los distintos órganos de la planta (flor, hoja, raíz, fruto/semilla). Procurar sembrar en los días recomendados de acuerdo al órgano estimulado que desea cosechar.
* Toda actividad debe realizarse con Amor y respeto a la planta o el animal. Si realiza un trabajo de mala gana, enfermo, bajo el efecto del alcohol u otra droga, logrará malos resultados aún cuando lo haga con buena luna.
… La luna además de indicar los días más oportunos para determinadas actividades agrícolas, indica las horas más apropiadas para realizarlas con eficiencia según su fase…” (1)
El tránsito de la luna en su movimiento de traslación alrededor de la tierra junto con la cantidad de luz de sol que refleja determinan las fases de la luna, que influyen en las actividades y fenómenos diarios, la observación y comprensión de los ritmos lunares permiten aprovechar las oportunidades y potencialidades que brindan y vivir en armonía.

(1) Fuente Bibliográfica: Ing. Santiago Bakach Sevilla. Calendario Médico Lunar 2006 y Calendario Agrícola Lunar 2006. Ecuador.

http://www.codeso.com/Cal01.html

CALEIDOSCOPIO

QUE PEDIR CUANDO LA LUNA NUEVA ESTA EN LEO


Oráculo para el Alma. Diseño y Arte: Giantenaso Arte Textos canalizados por Pupi Larroude. Copyrigh 2013
Oráculo para el Alma.
Diseño y Arte: Giantenaso Arte
Textos canalizados por Pupi Larroude.
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Amor y romanticismo

Creatividad

Generosidad

celebración, Juego, diversión

Dignidad

Determinación

Templanza
Conciencia

LEO RIGE LAS UNIONES PERSONALES DEL CORAZÓN
Las relaciones sentimentales

Los niños

Las citas

Los encuentros amorosos intensos

Dar y buscar aprobación

Ejemplos de deseos para fomentar el amor personal:

· «Quiero atraer y experimentar una relación de pareja sana y feliz»,

· «En el amor, quiero encontrarme fácilmente siendo sincero /a con la otra persona respecto a quién soy y lo que anhelo, para así involucrarme con alguien que realmente resuene con mi verdadero espíritu interior»,

· «Quiero encontrarme fácilmente dando mi aprobación verbal a los demás»,

· «Quiero encontrarme fácilmente viendo la vida de una manera nueva, con los ojos de un niño»,

· «Quiero crear con éxito un sentimiento romántico y de juego en mi relación con _________»,

· «Quiero encontrarme fácilmente pasando más tiempo disfrutando de mis hijos»,

· «Quiero encontrarme fácilmente interactuando con mis hijos de un modo que cree una comprensión, un respeto, una cooperación y un amor mutuos»,

· «Quiero encontrarme fácilmente volviendo a salir con hombres (o mujeres) de una forma exitosa y placentera».

LEO RIGE LA CREATIVIDAD

El entusiasmo

Los proyectos creativos

La expresión artística

La implicación subjetiva absoluta

La realización personal

Ejemplos de deseos para estimular estimular la implicación creativa:

· “Quiero encontrarme fácilmente empezando cada día con un sentimiento de entusiasmo»,

· «Quiero estar lleno de ideas nuevas y creativas relativas a __________»,

· «Quiero encontrarme fácilmente expresando mi creatividad por el placer de hacerlo, sin tener la mirada puesta en los resultados»

· «Quiero encontrar me fácilmente eligiendo proyectos que hagan que mi creatividad fluya libremente y me den felicidad»,

· «Quiero encontrarme fácilmente permitiéndome irradiar mí entusiasmo natural”

· «Quiero encontrarme fácilmente siguiendo activamente el camino que me dicta mi propio sentido de la dicha interior y la felicidad»,

· “Quiero que desaparezca mi tendencia a sabotear la realización exitosa de mis más profundos deseos»,

· «Quiero encontrarme fácilmente realizando actividades que me inspiren pasión e inte­rés vital».

LEO RIGE EL DAR AMOR

La lealtad

La generosidad

El dar alegría

El animar

La bondad

Ejemplos de deseos para animar a dar amor:

· «Quiero expresarme de una forma que haga que los demás sepan que los quiero»,

· «Quiero encontrarme fácilmente honrando a las personalidades individuales de la gente de mi entorno»,

· «Quiero encontrarme fácilmente dando, activamente, amor, aprobación y apoyo a las personas que son importantes para mí»,

· «Quiero encontrarme fácilmente interactuando con los demás de una manera que deje ver mi lealtad y mi apoyo»,

· «Quiero encontrarme fácilmente otorgando a otras personas el beneficio de la duda»,

· «Quiero encontrarme fácilmente animando a los demás a ser lo mejor que puedan ser”.

· “Quiero encontrarme fácilmente siendo generoso con las personas que me rodean”

· “Quiero encontrarme fácilmente sumándome a la energía de la diversión y la risa cuando esté con otras personal”

LEO RIGE EL PLACER Y LA CELEBRACIÓN

La diversión

Lo lúdico

Los juegos

Las fiestas

Las vacaciones

Los deportes recreativos

El asumir riesgos por la emoción de hacerlo

Ejemplos de deseos para incrementar el placer en la vida:

· «Quiero encontrarme fácilmente haciendo cada día al menos una cosa que me dé placer”

· «Quiero encontrarme fácilmente estando abierto a experimentar el gozo que está a mi alcance en mi vida cotidiana»,

· «Quiero que mi relación con ________ esté llena de diversión, juego y un alegre disfrute»,

· «Quiero encontrarme fácilmente dedicando tiempo, conscientemente, a jugar y a disfrutar de la vida»,

· «Quiero tener las ideas apropiadas sobre exactamente cuáles son las vacaciones adecuadas y felices que debo tomar este año»,

· «Quiero encontrarme fácilmente participando activamente en el deporte / la actividad de un mínimo de _____ veces a (la semana / el mes)»,

· «Quiero encontrarme fácilmente corriendo los riesgos que aporten más dicha y vitalidad a mi vida»,

· «Quiero que desaparezca fácilmente mi costumbre de cerrarme y no experimentar la alegría de la vida»,

· «Quiero encontrarme fácilmente iniciando actividades que sean divertidas para todos los implicados, incluyéndome a mí!»,

· «Cuando asista a una fiesta quiero encontrar llena de seguridad mí misma y tener un interés genuino en las personas a mi alrededor».

LEO RIGE LA DIGNIDAD

El reconocimiento

Ser el centro

La seguridad en uno mismo

Una expresión individual poderosa

El brillar

La benevolencia

Ejemplos de deseos para aumentar la dignidad

· «Quiero encontrarme fácilmente participando alegremente en el grupo de teatro adecuado para mí»,

· «Quiero encontrar­me fácilmente haciendo que los demás sean el centro de un modo que cree una energía positiva mutua»,

· «Quiero encon­trarme fácilmente disfrutando de ser el centro de una forma sana y feliz»,

· «Quiero que un aura de alegre dignidad llene mi ser»,

· «Quiero que una auténtica seguridad en mí mismo entre en todas las áreas de mi vida»,

· «Quiero permitir fácilmente que el brillo de mi ser irradie abiertamente»,

· «Quiero tener un sentimiento de benevolencia y buena voluntad hacia __»,

· «Quiero encontrarme fácilmente realizando las acciones correctas (en el trabajo / con la familia / con los amigos, etc.) que tengan como resultado que se me reconozca de una forma positiva».

LEO RIGE LA DETERMINACION

El liderazgo

El enfoque concentrado

El seguimiento

La fuerza de propósito

La resolución

La resistencia

Ejemplos de deseos para reforzar la determinación:

· «Quiero estar lleno de tina determinación que me lleve fácilmente a la realización de mis planes»,

· «Quiero encontrarme fácilmente conectando consciente y consistentemen-te con mi propia determinación interior para _______(ejercicio) con regularidad»,

· «Quiero que mi hábito de vacilar o distraerme de mi propósito desaparezca del todo»,

· «Quiero tener una gran resistencia para completar el proceso de _______”

· “Quiero que toda resistencia a acabar las cosas sea eliminada totalmente en mi»,

· «Quiero encontrarme fácilmente asumiendo el liderazgo en _________ (todas las áreas de mi vida)»,

· «Quiero experimentar un incremento en mi capacidad de enfocarme de una forma concentrada»,

· «Quiero encontrarme fácilmente concentrado en terminar una cosa a la vez, y acabarla».

LEO RIGE TAMBIÉN LA ARROGANCIA

El orgullo

Dramatizar en exceso

El egocentrismo

La extravaganda

El ser mandón

Ejemplo de deseos para reducir la confianza excesiva:

· «Quiero que la extravagancia perjudicial desaparezca total­mente en mi»,

· «Quiero que cualquier sentimiento de arrogancia sea suprimido fácilmente en mí»,

· «Quiero que mi hábito de sen­tirme superior o inferior sea eliminado del todo»,

· «Quiero que todo orgullo aislante desaparezca completamente en mí»,

· «Quiero que todo mi egocentrismo no constructivo sea supri­mido totalmente»,

· «Quiero que mi costumbre de ser mandón con las personas sea eliminada del todo».

EN MATERIA DE RECUPERACIÓN DE LA SALUD, LEO RIGE.

La espalda y la columna vertebral

El agotamiento, el corazón agotado

El corazón

Las inflamaciones

Ejemplos de deseos para maximizar la buena salud en las áreas del

cuerpo específicamente regidas por Leo:

· «Quiero que tenga lugar una curación total en la zona de mi _________ (área del cuerpo regida por Leo, ver arriba)»,

· «Quiero atraer y reconocer fácilmente a los sanadores apropiados y empezar a trabajar con ellos para la recuperación de mi _______ (zona del cuerpo regida por Leo) hasta conseguir una salud perfecta»,

· «Quiero atraer la información a adecuada que conduzca a una sanación total de mi tendencia a _________ (dolencia corporal asociada a Leo)»,

· «Quiero encontrarme fácilmente realizando una acción que tenga como resultado una recuperación exitosa de mi __________ (zona del cuerpo gobernada por Leo), consiguiendo una salud y una belleza perfectas»

FUENTE : JAN SPILLER-ASTROLOGIA DE LA LUNA NUEVA

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La Fuerza

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Luna Roja, poderío femenino


El caso de la menstruación femenina es uno de los ejemplos más claros de esta tendencia nuestra a omitir el lado introspectivo que caracteriza a los valores yin. El ciclo menstrual es un conjunto de fases donde la mujer tiene el potencial de conectar, mensualmente y a través de su propio cuerpo, con la creatividad que se desprende de todo ciclo vital de muerte y renacimiento.
Tiempo lineal y tiempo cíclico. Ritos de iniciación (Nacimiento y Renacimiento)
Hay un momento en la vida de la mujer donde comienza a sentirse parte integrante y conformante del proceso creativo de la naturaleza. El punto de inflexión lo marca su primera menstruación. Antes de ese momento, la mujer es todavía una niña y vive un tiempo lineal caracterizado por el discurrir homogéneo de sus días sin cambios importantes en su naturaleza emocional y energética.

La primera menstruación es un momento importante en la vida de la mujer. Por desgracia este momento pasa desapercibido en la mayoría de los casos o se vive sin la conciencia y la importancia que tendrá para la mujer este acceso fisiológico y corporal con el ritmo vital. En nuestra sociedad actual no hay una educación enfocada a informar a las niñas que a partir de su primera menstruación los días no van a ser iguales. Las chicas adolescentes de hoy en día no tienen una información clara y precisa de que su biología va a transformarse y se estructurará en ciclos. Para una adolescente es importante saber que cada uno de los días van a ser diferentes a lo largo de un mes y que, sin embargo, volverán a repetirse mes tras mes. Esta repetición va a generar un ritmo del que podrán ser conscientes con tan sólo observarlo, vivirlo. La finalidad de concienciarse de su ciclo es poder explorar cada uno de los diferentes matices diarios sin perderse emocionalmente dentro de esta variedad tan rica de posibilidades.
Muchas de las madres no pueden informar a sus hijas de este hecho por que ni siquiera ellas saben que existe esta posibilidad, tampoco los padres. La sociedad nos exige vivir desconectadas, nos pide que volvamos a ser seres asexuadas volviendo al tiempo lineal de nuestra niñez.
Una vez la mujer ha accedido a su naturaleza cíclica, es imposible desconectarse y querer volver a vivir en un tiempo lineal. Sería como querer retornar biológicamente a nuestra infancia, y esto la naturaleza no lo contempla. Sin embargo la sociedad sí nos exige esta homogeneidad en nuestros patrones de conducta, nos demanda seguir igual día tras día, sin cambios a lo largo de un ciclo mensual. Nuestro péndulo vital nos obliga a bajar, a bucear y explorar nuestra naturaleza interna, mientras que la sociedad exige constantemente estar arriba, disponibles, activas, yang, fuera, al frente, ignorando los ciclos yin de interiorización. La mujer, en su descenso a lo profundo trae al mundo externo el yin, ella es la portadora de sus cualidades, pero para ello necesita conectar con esa parte, necesita distanciarse durante una fase de su ciclo para volver al mundo externo, yang, con la sabiduría adquirida en su descenso.
Por esta razón muchas mujeres viven cada mes de manera conflictiva esta oportunidad que la naturaleza brinda. Lo llamamos síndrome premenstrual. Son unos días de conflicto donde la naturaleza empuja a la mujer hacia lo profundo, mientras que la sociedad la retiene impidiéndole ese acercamiento. Y así la mujer vive un periodo de gran conflicto donde su visión interior contrasta con una realidad exterior que ha extremado sus valores hasta el punto también de desvirtuarlos. La falta de información a la hora de entender este proceso es muchas veces la causa que impide tanto a la mujer como al hombre tomar conciencia de este hecho. Dialogar con las energías que se despiertan durante la menstruación a lo largo del ciclo puede ayudar a la mujer a recuperar parte de su equilibrio. Este diálogo necesitará de un distanciamiento responsable y consciente de la actividad y el ritmo que se viven fuera.
Nuestros antepasado celebraban los inicios de los ciclos, y la primera menstruación de una mujer era motivo de celebración para la comunidad. Pero los ritos de iniciación tan importantes en estas sociedades también han desaparecido de nuestra manera occidental de entender la vida, así como el sentido sagrado de la misma. Esta carácter sagrado no era otra cosa que sentir en carne propia esa conexión con el pulso, con los latidos de la vida. De igual importancia y significación para la mujer son las alteraciones biológicas que se producen en su ciclo mensual, como son los embarazos o la menopausia. También la menopausia deberían igualmente celebrarse como final de un periodo y renacimiento a otra etapa. Pero al perder el sentido de los cambios, hemos perdido la heterogeneidad que genera diferencia, alternancia y vida, en favor de una homogeneidad cada vez más estéril y aburrida. ¿Qué podemos hacer? Experimentar con curiosidad cada fase de nuestro ciclo mensual, integrarla, celebrarla y dejarla marchar. Y emocionarnos y agradecer al sentir el ritmo.
Cuatro Fases
Sociedades antiguas y todavía hoy comunidades indígenas separaban y aislaban a las mujeres que estaban menstruando para, precisamente aprovechar al máximo el potencial vital y creativo que la mujer portaba dentro. Una información ancestral valiosa que se utilizaba para ayudar, nutrir, inspirar y dirigir a la comunidad donde habitaban. Para ponernos en contacto con estas energías creativas que se liberan durante el ciclo mensual podemos distinguir cuatro fases fisiológicas que son las fases de todo proceso creativo y también las fases de gestación de la naturaleza.

1. Muerte (culminación, menstruación)

El ciclo comenzaría con el primer día de sangrado. Un momento en el que se cierra el ciclo anterior y se da comienzo a un nuevo ciclo. Este dejar ir dura entre 3 y 5 días más o menos dependiendo de la mujer. Es éste un momento de muerte e introspección, de liberación de un ciclo que se ha completado. En esta fase la mujer tiene el potencial de contactar con ese interior frío, oscuro, receptivo que forma parte intrínseca de su naturaleza. Un momento de intimidad y aproximación a un espacio interno profundo, muy profundo, que nos recuerda unos valores hoy por hoy olvidados.

2. Renacimiento (preparación, comienzo)

Después de los días de menstruación el cuerpo de la mujer comienza a prepararse para gestar un nuevo óvulo en los ovarios, es la fase de renacimiento. Esta preparación tiene a nivel vital externo su expresión en la planificación preliminar de las ideas que darán lugar a nuevos proyectos. Esta es una fase donde podemos encontrar inspiración en todo aquello que nos rodea, pudiendo disfrutar de una forma renovada de la relación con nuestro entorno. La naturaleza intuitiva de la mujer irá seleccionando aquello en lo que ir fijando su atención pero todavía sin decidir una forma, simplemente jugando.

3. Pensamiento (dirección)

Esta fase da paso a unos días en los que la mujer empieza a contactar con la dirección que quiere dar a esas ideas, gestándose la intención y la forma de un proyecto, idea o causa determinados. También aquí la intuición de la mujer tiene un papel relevante en la toma de decisiones y prioridades. A nivel fisiológico el óvulo ha viajado de los ovarios al útero y se encuentra en su fase más receptiva esperando a unirse a un espermatozoide. Éste es por ello un momento donde la mujer se expresa a un nivel más externo y sus deseos personales son menos importantes, se va preparando ya aquí para una posible maternidad. En esta fase la mujer puede aportar gran ayuda y nutrimento a otros miembros de su entorno o comunidad.

4. Creatividad (creación)

Y por último llegamos a los días previos a la menstruación. Uno de los momentos donde la mujer está más frenética y creativa en su vida cotidiana pues el óvulo, si no ha sido fecundado por un espermatozoide, tienen el potencial de hacerlo a otros niveles tomando la forma de proyectos y causas que se concretan y exteriorizan con la estructura y potencia natural que ha ido gestándose a lo largo de las etapas anteriores. La mujer en esta fase empieza ya a sentir la llamada interna y van creciendo recíprocamente su intuición o su lucha, conforme se adentra o se resiste a esta reunión con la parte de su naturaleza más desconocida y recóndita.

y vuelta a empezar

Y así llegamos de nuevo a la fase donde el óvulo y el tejido que recubre el útero son expulsado fuera del cuerpo. La mujer puede acceder aquí a su naturaleza más yin. La mujer en esta fase conecta con soluciones y salidas creativas, encuentra los matices, resuelve los enigmas. Se completa y despide un ciclo, y se va madurando el inicio del próximo.

Parecería obvio resaltar que la forma de entrar en conexión con las energías de cada fase no proviene de la razón y el entendimiento intelectual de estos ciclos. Con este artículo corremos quizá el riesgo de que la lectura del mismo pueda generar una barrera intelectual superficial que impida un acercamiento mas vivencial. Sin embargo hemos considerado importante facilitar esta información y hacerlo desde la perspectiva integradora del ciclo básico del yin y el yang.

1. Rememora tu primera menstruación. Reúne en casa a familiares y amigos, y atrévete a celebrar ese momento como celebras tu cumpleaños. Busca entre tus recuerdos la fecha o época del año donde tuviste tu primer ciclo, si no consigues acordarte, establece una fecha simbólica. Celebra este evento anualmente; estás celebramos el inicio a la vida cíclica. En ocasiones sorprende cómo nuestra fecha de nacimiento, nuestro cumpleaños, es cercana o coincide con la fecha de nuestro primer periodo.

Aprovecha los regalos que te hagan o te hagas para lucirlos durante los días de tu menstruación a lo largo del año. Esos días vístete para ti. Elige colores que te acompañen en tu introspección: negro, marrones, violetas…

Otra sugerencia es que os reunáis varias amigas cuya fecha de inicio a la vida cíclica coincida en el tiempo. Animaros a compartir y celebrar ese momento.

2. Ir sincronizando tu menstruación con la Luna. A lo largo de los dos o tres primeros meses es importante observar la luna y entender cómo está funcionando tu ciclo actualmente. Posteriormente podemos empezar a sincronizar nuestro periodo con los días de Luna llena, o de Luna nueva. Sincronizarnos con la luna llena nos brinda la oportunidad de exteriorizar y dar forma en el mundo a nuestra creatividad interior. Sincronizar con la luna nueva nos lleva a un periodo de mayor introspección profundizando en el misterio y la intuición. Dependiendo del momento vital en el que nos encontremos puede apetecernos más sincronizarnos con uno u otro.

Para conseguir esta sincronización fijaremos nuestra intención en un plazo relativamente flexible de tiempo, por ejemplo 1 año, y cada mes alrededor de la 2ª semana que es la fase de nuestro ciclo mensual relacionado con la dirección y los proyectos, nos centraremos en recordar nuestro objetivo. Podemos utilizar la siguiente frase para programarnos y fijar nuestra intención en sincronizarnos “Sincronizo mi ciclo mensual interno con el ciclo de la Luna. La próxima primavera (verano/otoño/invierno) mi menstruación empezará con la Luna llena (nueva)”. Este margen de 1 año es recomendable para intentar no caer en procesos obsesivos de competencia personal, y permitir que esta pauta corporal se vaya instaurando en nuestro cuerpo de manera paulatina y relajada.

Notas:
Miranda Ray, Luna Roja. Los dones del ciclo menstrual, Gala Ediciones, 1995